Dieta, spopola quella anti-stress: ecco i cibi adatti per chi è irritabile e ha sempre fame

Mal di testa, insonnia, cattiva digestione, irritabilità e fame continua? Questi sono tra i più comuni segnali, soprattutto in estate, che il nostro corpo ci invia per dirci che stiamo attraversando un periodo stressante e che abbiamo bisogno di ritrovare un po' di tranquillità: fare sport per allentare la tensione non basta, anche a tavola possiamo sentirci meglio seguendo quella che potremmo definire la dieta anti-stress. Ecco i cibi che non possono mancare per tirarci su di morale, farci ritrovare il buonumore e allontanare lo stress Foto@Kikapress

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